Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2024
|
75.9 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2024:
|
1963 kcal
|
Fat: 53.07g | Prot: 164.07g | Carbs: 204.31g.
Breakfast: Помидоры, Яйцо Куриное, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Ермолино Грудка Варено-Копченая, Клубника Замороженная, Яблоко Красное , Яйцо Куриное, Творог Обезжиренный , Рисовая Мука. Lunch: Heinz Соус Сырный , Кот де Франс Йогурт Натуральный, Помидоры, Пекинская Капуста, Рис Вареный, Хек Запеченный. Dinner: Heinz Соус Сырный , Ашан Весенняя Смесь, Биг Ланч Картофельное Пюре Быстрого Приготовления, Простоквашино Сметана 10%, Лук, Печень Говяжья. Snacks/Other: Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Яйцо Куриное, Нежинская Творог Обезжиренный , Яйцо, Нежинская Творог Обезжиренный , С.Пудовъ Мука Рисовая, Пятерочка Яблоко Красное , ВкусВилл Клубника Замороженная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
I_am_Dimochka's Weight History
|