Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2015
|
65.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1337 kcal
|
Fat: 44.23g | Prot: 178.05g | Carbs: 57.42g.
Breakfast: Lorado Шампиньоны Резаные, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Сэн Сой Соевый Соус Классический, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Dinner: Веселый Молочник Кефир 1%, Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Умалат Сыр Адыгейский, Простоквашино Творог 2%, Активиа Натуральная. more...
|
|
2561 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 30 minutes, Housework - 2 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Standing - 30 minutes, Sitting - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 2 hours, Desk Work - 8 hours. more...
|
Gaining 2.7 kg a Week
|
 Comments
С сегодняшнего дня села на БУЧ. Удачи мне!)
25 May 15 by member: Алиsа
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|