Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2024
|
99.8 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 34.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2024:
|
1635 kcal
|
Fat: 73.13g | Prot: 138.26g | Carbs: 105.71g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Копчёный, Индолина Бедро Индейки , Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Коломенское Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Огурец (с Кожурой). Lunch: Руккола, Мандарины, Шашлык из Курицы, Предгорье Кавказа Сыр Чечил-Спагетти" Копченый. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Запеченная или Жареная Путассу, Брокколи. Snacks/Other: Любятово Хлопья Кукурузные, Очищенные Семена Подсолнечника. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chloemacdugll's Weight History
|