Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2024
|
73.6 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2024:
|
1295 kcal
|
Fat: 50.92g | Prot: 60.62g | Carbs: 150.39g.
Breakfast: Klementiinit, Valio Crea Ruokakerma Kippari Savujuusto, Pirkka Rahkapulla, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Becel Kevyt Margariini, Gefilus Ananas-Porkkanamehu, Maitokahvi, Maustekurkut, Vaasan Täysjyvän Taika Tumma Ohut Paahto. Dinner: Pingviini Rommirusina Kermajäätelö, Kreikkalainen Salaatti, Kukkakaali (Tuore, Kypsennetty), Perunamuusi (Valmistettu Voista ja Täysmaidosta), Pirkka Porsaan Pintamaustettu Ulkofileepihvi. Snacks/Other: Valio Ruokakerma Kippari Savujuusto, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Becel Kevyt Margariini, Vaasan Täysjyvän Taika Tumma Ohut Paahto, Vihreä Tee, Rainbow Korvapuusti, Maitokahvi, Panda Pepe. more...
|
|
2813 kcal
|
Exercise:
Shoveling Snow - 1 hour, Cleaning - 30 minutes, Housework - 1 hour, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Sitting - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours, Watching TV/Computer - 3 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MargitAnneli's Weight History
|