Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2024
|
99.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 34.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2024:
|
1637 kcal
|
Fat: 64.65g | Prot: 142.54g | Carbs: 111.75g.
Breakfast: Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Копчёный, Индейка Отварная, Хлеб Цельнозерновой, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Болгарский Перец, Коломенское Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Предгорье Кавказа Чечил Спагетти, Огурец (с Кожурой), Шашлык из Свинины, Шашлык Куриный. Dinner: Пятерочка Банан, Ашан Кешью Сушеный. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chloemacdugll's Weight History
|