Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2024
|
74.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2024:
|
1193 kcal
|
Fat: 53.40g | Prot: 84.11g | Carbs: 96.01g.
Breakfast: Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%, Петровский Горбуша Горячего Копчения, Almette Сыр Творожный Лёгкий, Рижский Хлеб Лаваш Цельнозерновой с Семенами Чиа. Lunch: Надежда 95 Котлеты Говяжьи, Перекресток Капуста Цветная Жареная. Dinner: Голубика, Atech Nutrition Casein Protein, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Narmak Фундук Сырой. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenka8918's Weight History
|