Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2017
|
70 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
948 kcal
|
Fat: 35.93g | Prot: 72.65g | Carbs: 80.97g.
Breakfast: Добрый Сок Яблоко, Сочень с Творогом, Вода. Lunch: Зеленый Чай, Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Dinner: Вареное Яйцо, Помидоры, Куриная Грудка. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Зеленый Чай, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная. more...
|
|
2147 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 15 minutes, Rock Climbing - 7 minutes, Squats (Legs) - 15 minutes, Resting - 11 hours and 53 minutes, Sleeping - 11 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
borovaja.nura's Weight History
|