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32⁰ dia - como eu imaginava essa não foi das melhores semanas. Mas depois que eu entendi que é um processo, não questão de tempo e sim de mudança de vida de harmonia comigo mesma essas alterações não me incomodam tanto..
Essa semana foi corrida, difícil e tudo bem.... É um processo
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92 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 February 2024:
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1014 kcal
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Fat: 53.29g | Prot: 84.08g | Carbs: 46.23g.
Lunch: Quatá Queijo de Coalho, Coxão Mole Grelhado, Alface. Dinner: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Flormel Doce de Leite Zero, Catupiry Requeijão Cremoso, Marilan Magic Toast Peito de Peru. Snacks/Other: Natural Life Granola Banana e Canela , Batavo Pense Zero Morango, Kobber Barra de Cereal Classic Banana e Mel. more...
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Gaining 0.8 kg a Week
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