Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2024
|
63.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2024:
|
1643 kcal
|
Fat: 63.79g | Prot: 102.69g | Carbs: 152.80g.
Breakfast: Зерница Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Вишневый, Приморский Кондитер Тёмный Шоколад с Морской Капустой, FitnesShock Protein Cookie Raspberry Cheesecake, Медовый Спас Мёд Натуральный Цветочный, Жокей Кофе Молотый по-Восточному, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%, Арзамасский Хлеб Сэндвич-Лайт Ржаные, Пестравка Молоко 3,2%, Яйцо, Северная Долина Сыр Плавленый Копченый. Lunch: Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Мясновъ Шашлык из Филе Куриной Грудки в Маринаде из Натурального Йогурта, Хохланд Творожный Сыр, Сладкая Жизнь Макароны Перья. Dinner: Пятерочка Финики, Sporty Печенье Клубника, Пп Кондиционерская №1 Сырок со Сгущёнкой, Жокей Кофе Молотый по-Восточному. Snacks/Other: Пора Есть Сырок Глазированный 5%, Зерница Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Вишневый, Bombbar Батончик Мюсли Клубника. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iulia.1995.95's Weight History
|