Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2015
|
47.1 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Poorly.
|
|
1099 kcal
|
Fat: 44.71g | Prot: 43.02g | Carbs: 132.75g.
Breakfast: Зеленый Чай, Сахарный Песок, Простоквашино Сметана 15%, Останкино Блинчики с Мясом. Lunch: Ржаной Хлеб, Продукт От Ильиной Котлеты из Цветной Капусты, Продукт От Ильиной Котлеты из Цветной Капусты. Dinner: Капустный Салат, Куриная Печень, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Мандарины, Ironman Протеиновый Батончик Protein Bar, Чай. more...
|
|
1508 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours and 30 minutes, Sitting - 2 hours, Housework - 1 hour and 30 minutes, Resting - 4 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|