Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2024
|
67.5 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2024:
|
1083 kcal
|
Fat: 30.21g | Prot: 86.58g | Carbs: 124.20g.
Breakfast: Сладкий Красный Перец, Красные Помидоры, Вареное Яйцо. Lunch: Мистраль Бурый Рис Отварной, Помидоры, Авокадо Авокадо. Dinner: Апельсин, Креветки (Вареные или на Пару), Огурец (с Кожурой), Шпинат. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 2,5%. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
Olga nemorozova's Weight History
|