Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2024
|
76.1 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2024:
|
2220 kcal
|
Fat: 93.98g | Prot: 130.34g | Carbs: 212.02g.
Breakfast: Сметана 15%, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Сделано в Море Икра Красная, Блины из Рисовой Муки. Lunch: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Провансаль Майонез, Блины на Молоке, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Dinner: Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Судак Жареный. Snacks/Other: Bio Баланс Кефирный 1%, Капуста, Яйцо Куриное, Макфа Пшеничная Мука, Дымов Сырокопчёный Бекон, FitnesShock Protein Cookie Crispy Mango & Rice. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
I_am_Dimochka's Weight History
|