Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2024
|
64 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2024:
|
1709 kcal
|
Fat: 63.75g | Prot: 109.49g | Carbs: 183.40g.
Breakfast: Жокей Кофе Молотый по-Восточному, Пп Кондиционерская №1 Сырок со Сгущёнкой, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Медовый Спас Мёд Натуральный Цветочный, Пестравка Молоко 3,2%, Яйцо, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Арзамасский Хлеб Хлеб с Отрубями, Северная Долина Сыр Плавленый Копченый. Lunch: Хохланд Творожный Сыр, Сладкая Жизнь Макароны Перья, Петелинка Куриное Филе Без Кожи. Dinner: Пятерочка Финики, ПП Кондиционерская №1 Эскимо Картошка, Жокей Кофе Молотый по-Восточному, Индилайт Ветчина, Арзамасский Хлеб Сэндвич-Лайт Ржаные , Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Помидоры, Красный Сладкий Перец. Snacks/Other: Пятерочка Гематоген с Витамином с, Пятерочка Финики, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iulia.1995.95's Weight History
|