Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2024
|
104.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2024:
|
2150 kcal
|
Fat: 87.44g | Prot: 97.69g | Carbs: 232.93g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Махеевъ Протертая с Сахаром Клубника, Магнит Лаваш Тонкий , Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Авида Творог 5%. Lunch: Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Магнит Лаваш Тонкий , Сметана 15%, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад Ассорти, Финики. Dinner: Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Славянка Французский Зефир "Жаклин" Клубника в Шоколаде, Жареная или Запеченная Курица, Юнона Лобио с Обжаренными Овощами, Гречка Отварная. Snacks/Other: ВкусВилл Финики, Активия Йогурт, Соленые Огурцы с Укропом, Ваш Хлеб Конвертик с Вишней, ФЭГ Клубника Протёртая с Сахаром , Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
anna2009orudina's Weight History
|