Guys mau tanya dong Kalau kayak sup kacang merah, itu inputnya apa ya? Sama kacang kan kalori nya besar, dimakan saat diet aman kah? :'
|
68.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2024:
|
1549 kcal
|
Fat: 23.97g | Prot: 105.39g | Carbs: 250.70g.
Breakfast: Buah Naga, Wortel Dimasak, Tumis Toge, Tumis Sawi Putih, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Dinner: Yupi Bolicious, Good Day Coffee Freeze, Pepaya, Wortel Dimasak, Tumis Toge, Tumis Sawi Putih, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). more...
|
steady weight
|