Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2024
|
63 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2024:
|
1734 kcal
|
Fat: 75.16g | Prot: 108.53g | Carbs: 184.51g.
Breakfast: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Каждый День Грецкие Орехи, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Пестравка Молоко 3,2%, Жокей Кофе Молотый по-Восточному, Северная Долина Сыр Плавленый Копченый, Яйцо, Рижский Хлеб Лаваш Армянский. Lunch: Укроп, Помидоры, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Polar Треугольники Тресковые. Dinner: Сладости Востока Пахлава Букаше с Грецким Орехом, Жокей Кофе Молотый по-Восточному, Хохланд Творожный Сыр, Автосуши Васаби, Автосуши Имбирь Маринованный, ПП Кондиционерская №1 Эскимо Картошка, Автосуши Сет 1. Snacks/Other: Жокей Кофе Молотый по-Восточному, Сладости Востока Пахлава Букаше с Грецким Орехом, Медовый Спас Мёд Натуральный Цветочный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, 48 Копеек Мороженое Сливочное Шоколадное. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iulia.1995.95's Weight History
|