Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2024
|
77.2 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2024:
|
1104 kcal
|
Fat: 32.46g | Prot: 83.40g | Carbs: 120.76g.
Breakfast: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Monik Сироп Кокос, Галя Балувана Сырники с Шоколадом. Lunch: Каша Пшенная на Воде, Вареное Яйцо, Куриное Филе, Помидоры Черри. Dinner: Финик, Philadelphia Сыр Филадельфия, Икра, Кофе с Молоком и Сахаром, АТБ Хлеб Заварной с Луком. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
asyusha1106's Weight History
|