Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2024
|
86.2 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2024:
|
1354 kcal
|
Fat: 52.85g | Prot: 73.88g | Carbs: 143.62g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сыр Российский, Хлеб, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Шампиньоны Жареные, Макфа Спагетти Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Пышка Салат Мужские Грезы, Гороховый Суп. Dinner: Кефир 2,5%, Пятерочка Груша Конференция. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|