83.5/66/87 84,5/51,5
|
53.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2024:
|
2038 kcal
|
Fat: 31.90g | Prot: 126.80g | Carbs: 321.90g.
Breakfast: Яблоко, Яблоко, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Творожный Пирог. Lunch: Финики, Балтимор Кетчуп Шашлычный, Творог (с Обезжиренным 2% Молоком), Макфа Макароны Станичные из Твёрдых Сортов Пшеницы. Dinner: Мексиканская Смесь, Куриная Грудка Отварная, Инской Хлеб Тостовый. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nancy ya's Weight History
|