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hace 3 semanas que tenia olvidado la app fatsecret. Sin embargo continúe mi dieta por instinto. 3 semanas hoy pesaje, 80kg, 1 kg menos, se suman ahora 15kg, falta menos para meta final. Continuemos.
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80 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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954 kcal
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Fat: 24.63g | Prot: 125.00g | Carbs: 53.06g.
Breakfast: Tuny Atun Aleta Amarilla en Agua, Bimbo Pan Blanco (26.7g), Hyperstrength Hyper Whey Matrix. Lunch: Lechuga, Tomates, Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata), Dolores Carne para Hamburguesa. Dinner: Tuny Salmón en Agua, Hyperstrength Hyper Whey Matrix. Snacks/Other: Chupa Chups Chupa Chups, Jell-O Gelatina Light Durazno. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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 Comments
11 May 15 by member: isavella
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Gracias por el apoyo isavella. Saludos
11 May 15 by member: vicksixx72
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12 May 15 by member: Princessariux
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Yo llevo 3 días que empeze espero me vaya también como a ti!!! Felicidades!!!!
12 May 15 by member: Aramisa9
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Saludos a todos. Claro que te ira bien aramisa9. No es un camino fácil. Yo llevo casi 4 meses. Los primeros kilos son rápidos al bajar, luego entra un poco de frustración por llamarle así de alguna manera, no bajas pasan semanas y es lento.
Ahí es cuando hay que saber controlar y no dejarse vencer. Y aprendí que si se antoja algo comelo pruebalo, la restricción solo te llevará de seguro a un atracón. Poco a poco ya sabrás calcular y despegarte un poco de la App. Esa a sido mi experiencia puede ser diferente para otros. En resumen el cambio de actitud y de hábitos es muy importante.
13 May 15 by member: vicksixx72
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vicksixx72's Weight History
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