|
Ну что, смена работы, небольшие финансовые трудности и происходящий на том фоне стресс дали свой результат…
+5 кг примерно.
Снова конец января, как и в прошлом году начнем работать над собой. Таков путь.
|
87.8 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2024:
|
1502 kcal
|
Fat: 62.48g | Prot: 77.49g | Carbs: 154.56g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сыр Российский, Хлеб, Каша Пшенная на Молоке, Сливочное Масло. Lunch: Салат Витаминный, Индилайт Шашлык из Филе Индейки, Хлеб Черный, Рис Вареный. Dinner: Вареное Яйцо, Салат из Помидоров и Огурцов, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 2,5%, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|