Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2024
|
148.7 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2024:
|
1616 kcal
|
Fat: 76.92g | Prot: 69.71g | Carbs: 169.76g.
Breakfast: Алтайская Буренка Сметана 20%, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Сибирский Гурман Великосочные Пельмени из Сибири, Огурец (с Кожурой), Папа Может Окорок Российский , Брест Литовск Сыр Российский, Русский Хлеб Хлеб, Яблоко, Окей Блины с Ветчиной и Сыром, Индилайт Филе Индейки с Томатами и Орегано, Гречка Отварная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sveta_s_s_v's Weight History
|