Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2024
|
63.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2024:
|
1732 kcal
|
Fat: 60.48g | Prot: 100.98g | Carbs: 174.55g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное, Жокей Кофе Молотый по-Восточному, Sporty Печенье «Шоколад-Банан», Ego Злаковый Батончик Сливочный Пломбир, Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%, Яйцо, Мария Мука Пшеничная, Северная Долина Сыр Плавленый Копченый. Lunch: Gusto Поке Боул с Лососем и Киноа, Панда Шеф Поке Боул с Лососем . Dinner: Магнит Яблоко Гренни Смит, Жокей Кофе Молотый по-Восточному, Sporty Печенье Двойной Шоколад, Арзамасский Хлеб Хлеб с Отрубями, Индилайт Ветчина, Пп Кондиционерская №1 Сырок со Сгущёнкой. Snacks/Other: Жокей Кофе Молотый по-Восточному, Макдоналдс Вафельный Рожок. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iulia.1995.95's Weight History
|