|
V6, erken oturdun ama olsun...
|
111.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 21.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2024:
|
1725 kcal
|
Fat: 78.86g | Prot: 54.49g | Carbs: 197.31g.
Breakfast: Çay (Demlenmiş), Kerem Labne, Yumurta, Köfteci Yusuf Kavurma, Beyaz Ekmek. Dinner: Lokum, Tarçın, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Sütaş Tam Yağlı Kaymaksız Yoğurt, Tarhana Çorbası, Pırasa Yemeği, Fiskobirlik Nuga Sütlü Fındık Kreması. Snacks/Other: Süt Helvası. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tecrübeliobez's Weight History
|