Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2024
|
76.4 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2024:
|
2053 kcal
|
Fat: 60.52g | Prot: 160.40g | Carbs: 224.18g.
Breakfast: Бананы, Bombbar Topping Сгущенка, SPAR Хлопья Гречневые, Мистраль Рисовые Хлопья, Кот де Франс Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. Lunch: Fit And Joy Protein Bar Mango, SPAR Хлебцы Бородинские Хрустящие, Морковь, Лук, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Томатная Паста, Сметана 10%, Бурый Рис Отварной, Капуста. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Сыр Брынза, SPAR Тунец Натуральный, Майонез, Йогурт Натуральный, Зеленый Лук, Кефирный 1%, Рисовая Мука, Пшеничная Мука, Горбуша Консервированная, Сметана 10%, Яйцо Куриное, Бурый Рис Отварной. Snacks/Other: Хохланд Творожный Сыр, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Мука Гречневая, Пшеничная Мука, Творог Обезжиренный , Яйцо Куриное. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
I_am_Dimochka's Weight History
|