Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2024
|
75.3 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2024:
|
2260 kcal
|
Fat: 83.76g | Prot: 139.52g | Carbs: 239.60g.
Breakfast: Все Хотят Орехов Кокосовая Паста, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Кот де Франс Молоко 2,5%, Bombbar Topping Сгущенка, Националь Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Квашеная Капуста, Кабачок, Fit And Joy Протеиновый Батончик Манго, Националь Рис Бурый Здоровье , Магнит Морковь Свежая, Олейна Масло Растительное , Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи, Лук. Dinner: Сметана 15%, SPAR Хлебцы Бородинские Хрустящие, Балтийская Трапеза Котлеты из Судака, Ашан Весенняя Смесь. Snacks/Other: Капуста, Морковь, Яйцо Куриное, Макфа Пшеничная Мука, Гарнец Рисовая Мука, SPAR Изюм Султан, Яйцо Куриное, Пятерочка Яблоко Красное, Каждый День Чернослив Сушеный без Косточки, Простоквашино Сметана 10%, Нежинская Творог Обезжиренный, Prosto Крупа Пшено Шлифованное. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
I_am_Dimochka's Weight History
|