Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2024
|
40.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2024:
|
1463 kcal
|
Fat: 73.26g | Prot: 81.16g | Carbs: 98.04g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творожный Чизкейк, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Lunch: Савушкин Продукт Творожок Вишня, Яшкино Печенье Сахарное Вихарек, Фрумка Пюре из Яблок и Персиков, Planto Hazelnut & Pecan, Дымов Мясные Чипсы Индейка Чёрный Перец. Dinner: Alpen Gold Picnic, Prestige Мороженое Сырное с Горгонзолой, Яшкино Печенье Сахарное Вихарек, Glico Pocky, Snaq Fabriq Qwikler Marzipan, Bombbar Протеиновый Батончик Almonds, Chikalab Protein Wafers Creamy Nut. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yuriplisetskyy's Weight History
|