Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2024
|
95.7 kg
Lost so far: 34.5 kg.
Still to go: 20.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2024:
|
2364 kcal
|
Fat: 109.83g | Prot: 164.81g | Carbs: 174.76g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Вареное Яйцо, Льняное Масло, Мистраль Гречка, Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины. Dinner: Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Помело, Лэнд Яблоко Гренни Смит. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shilov30's Weight History
|