Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2024
|
83.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2024:
|
1410 kcal
|
Fat: 62.27g | Prot: 48.09g | Carbs: 164.74g.
Breakfast: Сахар, Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Батон Нарезной, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Манная Каша на Молоке. Lunch: Азбука Вкуса Хлеб Твист. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гипербола Горбуша Запечённая с Майонезом , Рис Вареный. Snacks/Other: Мёд, Молоко (Цельное Молоко), Магнит Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iAlena11's Weight History
|