Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2024
|
72.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2024:
|
1717 kcal
|
Fat: 57.50g | Prot: 99.09g | Carbs: 214.95g.
Breakfast: 6 Соток Огурцы Солёные, Mlekara Sabac Легкая Брынза с Низкой Жирностью , Магнит Мандарины, Яблоко, Овсяная Каша на Воде. Lunch: ВкусВилл Банан, Ебатон Протеиновое Печенье, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лента Вырезка Свиная, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих). Dinner: Лента Вырезка Свиная, Mlekara Sabac Легкая Брынза с Низкой Жирностью , Maestro de Oliva Оливковое Масло, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Избенка Кефир Термостатный из Цельного Молока 3,4-4,2%, Bio Баланс Кефир 2,5%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Eco Botanica Конфеты Смузи Ананас Манго, Пятерочка Груша Желтая, Апельсин. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
89206712959's Weight History
|