Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2024
|
92.2 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2024:
|
1608 kcal
|
Fat: 75.18g | Prot: 102.86g | Carbs: 126.96g.
Breakfast: Утро Родины Молоко 2,5%, Лаваш Армянский Тонкий Хлеб, Хохланд Творожный Сыр, Приосколье Куриная Грудка. Lunch: Дымов Сырокопчёный Бекон, Яйцо, Картофель. Dinner: Макфа Пшеничная Мука, Растительное Масло, Гринагро Сметана 10%, Горбуша. Snacks/Other: Растительное Масло, Хохланд Творожный Сыр, Горбуша, Лаваш Армянский Тонкий Хлеб, Утро Родины Молоко 2,5%, Магнит Банан. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maslyonka's Weight History
|