Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2024
|
64.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2024:
|
853 kcal
|
Fat: 26.95g | Prot: 42.41g | Carbs: 111.21g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Красный Лук, Домик в деревне Сметана 10%, Almette Творожный Сыр Сливочный, Новый Океан Тунец Скипджек Филе-Кусок, Ржаной Край Хлебцы Зерновые. Lunch: Котлеты из говядины, Гречка Отварная. Dinner: Мистраль Рис Белый Длиннозерный. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
krisvldv25's Weight History
|