Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2024
|
103.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 38.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2024:
|
1797 kcal
|
Fat: 58.73g | Prot: 139.79g | Carbs: 173.31g.
Breakfast: Красная Цена Сыр Российский, Сердце Говяжье, Сибирский Пекарь Сибирский Зерновой Хлеб , Молочная Станция Творог Мягкий 4%, Сарафаново Молоко 2,5%. Lunch: Помидоры, Минтай, Ашан Кальмар Шинкованный без Кожицы, Приготовленная Квашеная Капуста, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Шебекинские Макароны Вареные. Dinner: Шашлык Куриный, Fish House Икра Трески Стерилизованная, Тарталетка. Snacks/Other: Ашан Кешью Сушеный, Избенка Сырники Творожные 5%, Ого Сушка Челночек. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chloemacdugll's Weight History
|