Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2024
|
63.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2024:
|
1933 kcal
|
Fat: 83.36g | Prot: 91.83g | Carbs: 206.80g.
Breakfast: SPAR Сырники Домашние, Белая Дача Зелень, Кофе, Олейна Масло Растительное , Аютинский Хлеб Хлеб Богородский, Брест Литовск Сыр Российский, Окское Желток , Grovo Удобное Яйцо Белок, Помидоры. Lunch: SPAR Сырники Домашние, Огурец (с Кожурой), Рузком Утка Тушеная, Националь Рис Бурый Здоровье . Dinner: SPAR Сырники Домашние, Аютинский Хлеб Хлеб Богородский, Окское Желток , Окское Яичный Белок, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Fix Price Protein Bar Caramel. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|