Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2024
|
116.6 kg
Lost so far: 55.9 kg.
Still to go: 44.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2024:
|
1525 kcal
|
Fat: 32.65g | Prot: 141.62g | Carbs: 171.36g.
Breakfast: Соленые Огурцы с Укропом, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Яблоко, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Перловая Каша, Пятерочка Морковь по-Корейски, Соленые Огурцы с Укропом. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|