Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2024
|
95 kg
Lost so far: 35.2 kg.
Still to go: 20.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2024:
|
2296 kcal
|
Fat: 101.62g | Prot: 215.57g | Carbs: 120.83g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Курагой. Lunch: Рибай Стейк, Оливковое Масло (Первого Отжима), Азбука Вкуса Фарш из Телятины. Dinner: Леовит Замена Сахара Стевия, Пятерочка Яблоко Сезонное , Малина, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Hortex Мексиканская Смесь, Vитамин Итальянская Смесь, Азбука Вкуса Фарш из Телятины. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shilov30's Weight History
|