Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2024
|
49.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2024:
|
1800 kcal
|
Fat: 55.21g | Prot: 113.24g | Carbs: 210.46g.
Breakfast: Confectum Coffee Candy, Cheese Voyage Сыр Бри, Простоквашино Сметана 15%, Сырники обезжирены, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Верес Малина с Сахаром. Lunch: ВкусВилл Манго, SPAR Овощная Смесь на Пару, Макароны отварные, Перекресток Семга Стейк. Dinner: Сладкий Красный Перец, Ржаной Край Заварной, Пеликан Тунец Натуральный Филе, Kotanyi Масло Тыквенное из Штирии , Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dr_semenova's Weight History
|