Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2024
|
91.3 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2024:
|
2896 kcal
|
Fat: 137.57g | Prot: 116.90g | Carbs: 268.26g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 20%, Волжские Просторы Творог 5%, MacCoffee Капучино Di Torino. Lunch: Schonfeld Grana Тертый Сыр, Самарский Хлебозавод 5 Батон Нарезной Семейный, Perva Паштет Печёночный с Индюшиной Печенью. Dinner: Роллы Филадельфия, Bosca Напиток Винный Газированный Белый Полусладкий, Флэк Вобла Сушеная. Snacks/Other: Merci Шоколадные Конфеты, Lorenz Соленые Палочки Saltletts, Акконд Конфеты Адель, Коммунарка Шоколад Молочный Трюфельный Элит, Меридиан Икра Лососевая, Самарский Хлебозавод 5 Батон Нарезной Семейный. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Androliy's Weight History
|