Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2024
|
99.8 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2024:
|
1781 kcal
|
Fat: 82.23g | Prot: 109.95g | Carbs: 164.20g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Помидоры, MacCoffee Latte со Вкусом Карамели, Папа Может Ветчина с Индейкой, Белебеевский Сыр Белебеевский, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Подсолнечное Масло, Руккола, Помидоры, Кролик Тушеный, Гречка Отварная. Dinner: Простоквашино Творог 5%, Яблоко, Банан. Snacks/Other: Тирамису ПП. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenkamarkina88's Weight History
|