Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2024
|
91.5 kg
Lost so far: 1.0 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2024:
|
1642 kcal
|
Fat: 64.13g | Prot: 92.58g | Carbs: 178.63g.
Breakfast: Восход Торт Домашний со Сметаной, Вкуснотеево Молоко 3,2%. Lunch: Капустный Салат, Торговая Площадь Рулетики Куриные с Сыром, Кукурузная Каша на Воде. Dinner: Фабрика Качества Пасторма Птицы, Самарский Хлебозавод 5 Батон Нарезной Семейный, Фабрика Качества Пасторма Птицы. Snacks/Other: MacCoffee Капучино Di Torino, Санта Бремор Крабовые Палочки Охлаждённые, Мерси Горький Шоколад с Соком Апельсина и Кусочками Миндаля, Schogetten Caramel Brownie, Любятово Печенье Шоколадное, Яшкино Печенье Сгущенка, Невский Кондитер Конфеты Картошка. more...
|
|
987 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 20 minutes, Apple Health - 23 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Androliy's Weight History
|