Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2024
|
67.9 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 67.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2024:
|
1410 kcal
|
Fat: 72.87g | Prot: 51.55g | Carbs: 135.80g.
Breakfast: Nescafe Classic, Ростик'c - KFC Сахар, Жаворонки Сыр Плавленный с Ветчиной, Каравай Хлеб Губернский. Lunch: Вареное Яйцо, Сыробогатов Плавленный Сыр Мясное Ассорти, Пестравка Сыр Классический, Фикс Прайс Тортилья. Dinner: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Капуста Белокочанная, Каравай Хлеб Губернский, Delikaiser Чевапчичи. Snacks/Other: Кофе Латте, KDV Zebra Батончик. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|