|
На 10 дней полностью расслабилась, ничего не считала и вот плюс полкило(((
Сегодня планирую собраться и продолжить!!! Только вперед!!!
|
52.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2024:
|
1561 kcal
|
Fat: 72.47g | Prot: 73.81g | Carbs: 163.93g.
Breakfast: Kong Манго Сушёное, Чай Несладкий, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макфа Спагетти Отварные. Lunch: Вологодские Продукты Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Чеснок, Чай Несладкий, Пятерочка Хлеб Отличный с Чесноком, Яичница с Помидорами. Dinner: Kong Манго Сушёное, Чай Несладкий, Окей Форель Холодного Копчения, Салат Овощной с Маслом. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|