Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2024
|
117.8 kg
Lost so far: 54.7 kg.
Still to go: 45.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2024:
|
3201 kcal
|
Fat: 148.16g | Prot: 232.30g | Carbs: 230.19g.
Breakfast: Минтай Жареный, Анком Колбаса Варёная Докторская, Мистраль Пшенная Крупа. Lunch: Яблоко, Коровино Колбаса Докторская, Соленые Огурцы с Укропом, Семейные Секреты Морковь по-Корейски, Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена), Картофель Отварной. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Коровино Сосиски Молочные Традиционные, Честный Продукт Макароны, Коровино Колбаса Докторская. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|