Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2024
|
126.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 21.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2024:
|
2476 kcal
|
Fat: 140.29g | Prot: 130.50g | Carbs: 173.70g.
Breakfast: Белакт Panna Cotta, BSN Протеин Syntha-6, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Сыр Российский, Батон Нарезной, Майонез, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Dinner: BSN Протеин Syntha-6, Домик в деревне Молоко 3,2%, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Картошка, Яичница с Помидорами. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|