Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2024
|
68.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2024:
|
2048 kcal
|
Fat: 78.67g | Prot: 114.69g | Carbs: 222.63g.
Breakfast: Яготинский Сливки 15%, Serenada Сыр Радамер, Jacobs Кофе Натуральный Растворимый. Lunch: Mother Масло Топленное Гхи, Barilla Макарони, Свеклы, Яйцо Куриное. Dinner: Allnutrition Джем Strawberry, President Сметана 15%, METRO Chef Мука Рисовая, Білоцерківський Творог 5%, Яичный Желток, Сильпо Хлеб с Сыром и Луком. Snacks/Other: Herbalife Вечерний Коктейль, Сильпо Хурма Шарон, Варёное Яблоко , Green Smile Coconut, Allnutrition Whey Protein Creme Brulee, Herbalife Формула 1 Протеиновый Коктейль. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Иннуся Щербинина's Weight History
|