Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2024
|
85.5 kg
Lost so far: 29.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2024:
|
971 kcal
|
Fat: 45.78g | Prot: 56.51g | Carbs: 88.75g.
Breakfast: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Помидоры, Белебеевский Благородный Дуэт, Ясная Горка Ветчина из Мяса Птицы Мусульманская, Золотые Луга Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Яйцо, Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Сладкий Орешек Конфета Райские Облака, Конти Конфета Джек, Веселый Молочник Сметана 15%, Теремок Борщ с Рубленым Мясом. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|