Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2024
|
62.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2024:
|
1352 kcal
|
Fat: 87.79g | Prot: 71.75g | Carbs: 73.38g.
Breakfast: Кофе, Икра Красная, Перекресток Рулетики из Лаваша с Краб Мясом. Lunch: Сити Гурмэ Салат Мимоза с Лососем, Командор Котлета Куриная Особенная , Борщ Украинский. Dinner: Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Дымов Колбаса Краковская, Командор Хлеб Пшеничный на Закваске . Snacks/Other: Милка Конфеты, МарС Мини. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|