Нормально. Сегодня в режим. Зал пока откладывается опять. Продам душу за лекарство от бронхита.
|
87.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 22.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 January 2024:
|
1983 kcal
|
Fat: 72.19g | Prot: 137.27g | Carbs: 201.80g.
Breakfast: Elza Горячий Шоколад, Сахалин Рыба Икра Красная Горбуша, Мандарины, Увелка Гречка в Пакетиках, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Батон Нарезной, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Lunch: Сахалин Рыба Икра Красная Горбуша, Самокат Круассан на Новозеландском Масле , Лента Форель Холодного Копчения, Домик в деревне Молоко 1,5%, Мандарины. Dinner: ВкусВилл Бисквитное Пирожное "Картошка", Картофель, Delikaiser Ореховый Сервелат, Bonduelle Огурцы Маринованные, Морковь, Кальве Майонез Легкий, Орехи Кешью, Arla Сыр Натура Light, Яйцо. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 1,5%, Syntrax Matrix Milk Chocolate, Бахетле Студень из Говядины, Лента Питахайя, Виноград, Ананас, Абрау-Дюрсо Безалкогольное Шампанское. more...
|
Gaining 4.6 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Сижу в лодке's Weight History
|