Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2023
|
64.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2023:
|
1768 kcal
|
Fat: 55.73g | Prot: 96.16g | Carbs: 204.03g.
Breakfast: Магнит Гематоген, Жокей Кофе Молотый по-Восточному, FitnesShock Protein Cookie Raspberry Cheesecake, Пп Кондиционерская №1 Сырок со Сгущёнкой, Арзамасский Хлеб Сэндвич-Лайт Ржаные, Пестравка Молоко 3,2%, Яйцо, Стародворье Сочинки. Lunch: Хохланд Творожный Сыр, Сладкая Жизнь Макароны Перья, Петелинка Куриное Филе Без Кожи. Dinner: Призма Лимон, Пятерочка Яблоко Сезонное, Пестравка Молоко 3,2%, Макдоналдс Американо, Макдоналдс Вафельный Рожок, Призма Лимон. Snacks/Other: Жокей Кофе Молотый по-Восточному, Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Гематоген, FitnesShock Протеиновое Печенье Dessert Banana Brownie, Славянка Обыкновенное Чудо Классическое (40г). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iulia.1995.95's Weight History
|