Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2023
|
75.8 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2023:
|
2001 kcal
|
Fat: 77.43g | Prot: 156.82g | Carbs: 155.80g.
Breakfast: Boombar Печенье Неглазированное «Фисташка», Сливочное Масло, Соус Салата "Цезарь" (Низкокалорийный), Помидоры, Русский Хлеб Фитнес Бездрожжевой Хлеб из Цельного Зерна, Акватория Горбуша Соленая, Яйцо Куриное. Lunch: Залесский Фермер Сливки 10%, Мираторг Брокколи Капуста, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Куриное Филе Вареное. Dinner: Яйцо Куриное, Гарнец Рисовая Мука, Домик в деревне Кефир 2,5%, Акватория Горбуша Соленая, Соус Салата "Цезарь" (Низкокалорийный), Рис Вареный, Кот де Франс Сметана 15%, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Морозко Овощные Котлеты. Snacks/Other: Fit And Joy Протеиновый Батончик Double Chocolate. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
I_am_Dimochka's Weight History
|